| 不限 一周内 两周内 一个月内 三个月内 半年内 | |
| 白领每天关键的10个保养时间 | |
| 10/9/2010,每天忙忙碌碌地生活，奔波于家庭与公司之间，职业女性的压力在现代社会越来越大，时间也越来越不够用。但是，健康却是每个人都需要的，所以，白领们，注意你们千万不要错过每天关键10个保养时间。
1、刷牙的最佳时间
饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物...... 2010-10-09 15:23:11 | |
| 如何采用食疗治疗失眠? | |
| 7/1/2010,现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用。下面介绍数则以供试用：
(1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。
(2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。
(3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火...... 2010-07-01 14:14:01 | |
| 鲜奶酸奶和豆奶该如何取舍？ | |
| 随着人们对健康的日益重视，喝奶成了各年龄段、各阶层人们的饮食习惯。背着书包的学生为了长得更高，把鲜奶当成了饮料;朝九晚五的白领为了美容养颜，随时随地备着各种口味的酸奶;退休在家的老人为了补充钙质，每日豆浆豆奶。
然而，尽管我们小心选择，对于鲜奶、酸奶、豆奶这三大样，我们恐怕还不甚了解。究竟应该...... 2009-09-18 10:22:39 | |
| 英国专家教你睡得好 | |
| 9/12/2008,来源：荆楚网,睡眠问题目前已经成为全球化的话题。据英国媒体报道，一项新的调查发现，50%的英国人每晚睡眠不足6个小时，18%的人睡眠甚至不足5个小时。英国爱丁堡睡眠中心医生克里斯·伊济科夫斯基发现，睡眠不足的人中3/4早起后感觉筋疲力尽，1/4会因过于劳累不得不提前下班。
因此...... 2008-09-12 11:59:21 | |
| 防失眠的小窍门 | |
| 8/22/2008,失眠已经成为一个影响现代人健康的重要问题，它不仅影响人的情绪，甚至能影响人的免疫系统。如果很不幸，你也是其中一员，那么不妨试试下面的小窍门!
催眠小窍门：
我们厨房中有一些调料，对治失眠都有很好的作用，特别是洋葱和生姜。洋葱和生姜的气味有安神的作用，使大脑皮层受到抑制。
...... 2008-08-22 12:16:06 | |
| 学会十小招 让你睡得好 | |
| 8/12/2008,近日，据英国媒体报道，一项新的调查发现，50%的英国人每晚睡眠不足6个小时，18%的人睡眠甚至不足5个小时。这项研究由英国爱丁堡睡眠中心克里斯·伊济科夫斯基医生负责，他发现睡眠不足的人中3/4早起后感觉筋疲力尽，1/4会因过于劳累不得不提前下班。
睡眠问题目前已经成为全球化的话...... 2008-08-12 10:42:44 | |
| 难以入睡？试试“最新催眠”法 | |
|
8/31/2007,很多人一到辗转反侧、难以入睡时，就只会数羊，但效果如何呢？不少人反而越数越精神了。看看美国《健康》杂志教你的几招“最新催眠法”吧！
听听滴水声研究人员通过实验发现，当人聆听平淡而有节律的音响时，可以起到很好的催眠作用，如火车运行声、蟋蟀的叫声、滴水声以及雨水淅淅沥沥的声音等等...... 2007-08-31 18:16:54 |
| 共1页 第1页 |